As verduras bem como legumes você pode elaborar no entanto tem que estar não muito de 2 minutos, por que eles perdem suas propriedades depois de este tempo, procure consumir com preferência alimentos crus de outra maneira apenas passados no azeite. Pode tomar chá positivo, os chás são excelentes e ajudam a moderar a fome. A aboboreira, é ótimo em aparência de sopa, você débito seguir os alime